今日は、お題に沿って書いてみます！
今週のお題「元気の秘訣」
学生時代は体力がなく、20代前半までは疲れやすかった私ですが、年齢が進むにつれて、なぜだかどんどんタフになり、体力がついてきています。(自分でも謎です。)
多分、身体の調子や、体力面や精神面でも自分との付き合い方がわかってきたのかな？(←今更ですが)と思います。
近年は、旅行に行った時は2万歩近く歩くのが当たり前くらいになっていて。旅行は本当に鍛えられる！その疲れもなんだかいいもので。毎回とても濃いです。
日頃の生活で過ごし方で思い当たるのは、、、
- たくさんの睡眠
- ハーブティー
- お肉を食べる
- 好きなアーティストを応援する
- 旅行へ行って吸収する
(パッと思いつくのが少ないのですが、、。もっと自分との付き合い方を知って元気になれる術が欲しい！)
たくさん寝た日の次の日は疲れにくいし元気。ハーブティーは、気持ちの面で落ち着きます。お肉は焼肉、ステーキ。パワーがつきます。アーティストを応援するのは活力であり、頑張っている人を見ると刺激をもらっていい影響をもらえる。旅行は計画も楽しみの一つであり学びで、現地ではインプットし色々なことを吸収し成長できるので、自分に返ってくるもの。だと私は思います。
昔から、挨拶の後などに「元気？」って聞かれたら、すぐ、元気って答えることはないな、、と思っていて。そこで「うん。元気！」ってすぐ答えられたらいいのですが、みんななかなかそううまくはいかないのが現実ですよね。でも、できるならば何があるにせよ元気！って言える自分でいれたらいいなぁと思います。
今日は白色ワセリンを買った。口角炎が長引いてなかなか治らず。なんと200円を切って買えました。びっくり。早く良くなりますように。
